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冬季滑雪受欢迎 避免受伤很重要

[日期:2019-01-22]   来源:蓟县滑雪网  作者:蓟县滑雪网   阅读:850次[字体: ]

 滑雪作为一项充满速度与激情的运动,已逐渐成为青年人喜爱的体育项目。然而,滑雪也是一项高风险运动,人们在体验运动快乐的同时,更要注意安全。

七个注意事项:

1.量力而行。当滑雪者的技术水平达到能安全地停住,并能避开雪道上的障碍物和其他滑雪者时,才能去较高级别的滑雪道滑雪。

2.靠边歇停。若需停留休息时,要停在滑雪道边上,并要充分注意避开从上方滑下来的人。重新进入雪道时也如是。

3.严防相撞。滑雪有句俗话,不怕摔,就怕撞。就是说,宁可摔倒,也不要发生碰撞。碰撞是很危险的,不是撞到别人身上,就是撞到树上、拦网上,轻则挫伤,重则骨折。

4.不要冒险。不要单独在树林、陡坡和深谷滑雪。一般三人以上一起滑雪最安全。

5.安全摔倒。摔倒时不要随意挣扎,尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下,可以举起双臂,屈身向下滑动,要避免头部朝下,更要避免翻滚。

6.急救常识。平时应学习一些基本的医学知识和急救常识,如擦伤时的处理,骨折后应采取的措施等。

7.科学救人。发现他人受伤,千万不要随意处置和搬动,应尽快向雪场救护人员报告。

 

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