滑雪作为一项充满速度与激情的运动,已逐渐成为青年人喜爱的体育项目。然而,滑雪也是一项高风险运动,人们在体验运动快乐的同时,更要注意安全。
七个注意事项:
1.量力而行。当滑雪者的技术水平达到能安全地停住,并能避开雪道上的障碍物和其他滑雪者时,才能去较高级别的滑雪道滑雪。
2.靠边歇停。若需停留休息时,要停在滑雪道边上,并要充分注意避开从上方滑下来的人。重新进入雪道时也如是。
3.严防相撞。滑雪有句俗话,不怕摔,就怕撞。就是说,宁可摔倒,也不要发生碰撞。碰撞是很危险的,不是撞到别人身上,就是撞到树上、拦网上,轻则挫伤,重则骨折。
4.不要冒险。不要单独在树林、陡坡和深谷滑雪。一般三人以上一起滑雪最安全。
5.安全摔倒。摔倒时不要随意挣扎,尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下,可以举起双臂,屈身向下滑动,要避免头部朝下,更要避免翻滚。
6.急救常识。平时应学习一些基本的医学知识和急救常识,如擦伤时的处理,骨折后应采取的措施等。
7.科学救人。发现他人受伤,千万不要随意处置和搬动,应尽快向雪场救护人员报告。