滑雪时双板平行转弯点应做什么安全准备

我认为学习双板平行式需要七天左右的时间初学者最先接触的肯定是犁式平行式并不是因为更优雅才被人们选择的，根本原因是平行式的效率高很多人急于求成，练成了一扭一扭不停的平行刹车而且两脚分的很开，其实这是以板尖为轴心板尾发力蹬脚后跟，转动全板，朝下大面积搓雪这样不停的。

平行式滑雪中当双板转过弯后降低重心的安全意识是什么

1、2犁式滑行雪板呈V形，即两雪板间相对，板尾分开，稍稍立起两只雪板的内钢边，学名叫“立刃”，以这种姿势试着缓慢下滑，这被称为犁式滑行在犁式滑行的状态下，试着加大立刃与加大双板尾的分开程度来降低滑雪的速度，直至挺直，这种技术成为犁式制动3犁式转弯在掌握犁式滑行与犁式制动后。

2、就是通常所说的犁式摆动回转4CARVING然后就可以学习平行转弯滑行了，两只滑雪板平行，与臀同宽，通过重心高低左右的交换实现转弯，而无须再采取犁式姿势，通过反复练习就可以学会大致的平行转弯技术在不断地练习和实践的基础上，你已经可以完美的控制雪板，并已经可以在较陡的场地条件下滑雪。

3、这样学会的转弯方式，我们可以称之为挫雪的大回转这样的挫雪大回转，回转的更圆润，更流畅滑雪转弯总共三个方式力量前送重心侧引扭转这三点交替组合使用，便构建出来走刃大小回转，挫雪大小回转，走刃挫雪大小回转平行转弯和犁式转弯和犁式转弯不同，平行转弯需要双板随时保持在一个。

4、另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，那么双板滑雪平行式急停技巧有哪些呢快速中用绕山急转弯技术停止，停止之前先用双板平行转弯动作减速，最后用一个绕山急。

5、3动作要领，快速用力屈膝，两雪板刃刻雪，重心放在外侧板上，身体向上慢慢移动，同时准备点杖，腿放松以便滑雪板收平4提起内侧板，让外侧板承担身体的重量，脚跟用力转外侧板，内侧板平行靠着外侧板，上半身对着滚落线方向，臀部朝着山二双板小回转和大回转技术要求 1双板平行连续转弯是把。

这种不断牺牲速度的行为使得双腿极度疲劳，动作看起来笨拙正确的平行转弯不是脚后跟上的一大块雪，而是两条赛道是外侧脚的内侧沿曲线施力，而不是脚跟向山下施力只踩内边，不要往外推根据大头板的特点，它会自动转弯，沿着合适的S线向前推，人会跟着板走，不会一辈子踩下刹车单板滑雪转弯的。

滑雪板停止之前先用双板平行转弯动作减速，最后用一个绕山急转弯停止滑降中停止之前，必有一个制动减速的过程，这个过程可能是急剧的，也可能是分步的逐渐的髋部的重量均匀的分布在两支雪板上，双膝和踝关节内旋以使两支雪板的内侧立起刻划与雪面，形成楔子嵌入雪面停止的具体方式自然停止。